人們失眠的原因有哪些？其實失眠的原因有很多，專家總結如下:

 

　　1.違反生理時鐘引起的失眠:如夜班工作；或者出國旅行到不同的緯度；有時候極度興奮，喜極而泣，睡不著覺，但通常都是短暫的。

 

　　2.突然受到重大事件的沖擊，比如親人去世、夫妻離婚、失業(yè)、公司倒閉、股票大起大落，以及這次大地震，造成情緒不穩(wěn)、失落、恐慌，導致夜不能寐，但通常一兩個月就會恢復，屬于短期失眠，但少數(shù)會轉為慢性失眠。

 

　　3.原發(fā)性失眠:這些患者沒有特殊的內科疾病或精神疾病。他們通常是先天令人擔憂的人。他們容易緊張和焦慮。有時候他們平時睡眠質量不好。當他們遇到巨大的壓力和精神負荷增加時，他們甚至睡不著覺。久而久之，他們就變成了慢性失眠。即使壓力消失，他們甜蜜的睡眠也不會恢復。

 

　　4.精神疾病:比如抑郁癥患者常伴有失眠，表現(xiàn)為凌晨兩三點醒來，再也無法入睡。躁狂癥患者晚上不想睡覺，所以精力充沛，半夜打電話給朋友聊天，活力無限，不斷跑出來，有時聽到人聲，與鬼神交流，無法安靜入睡。其他患有廣泛性焦慮癥、驚恐障礙和精神分裂癥的患者可能經(jīng)常無法入睡。

 

　　通過對人們失眠的上述原因的介紹，我們可能已經(jīng)知道失眠的原因非常復雜，只有通過專家的詳細檢查，才能從根源上確定失眠的原因，解決失眠問題。建議重度失眠患者不僅要進行物理治療，還要做一些心理治療，因為有些失眠患者是精神疾��！