人們失眠的原因是什么,點(diǎn)擊了解一下!
時(shí)間:2022-03-16 14:19來(lái)源:未知 作者:京科腦康
人們失眠的原因是什么,點(diǎn)擊了解一下!失眠在生活中很常見(jiàn)。一個(gè)人一生中或多或少都會(huì)失眠。有些人長(zhǎng)期失眠,給身心帶來(lái)很大的困擾,讓他們感到痛苦。那么人們失眠的原因是什么呢?為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,中醫(yī)會(huì)在下面詳細(xì)介紹,希望能找出失眠的原因,爭(zhēng)取早日睡個(gè)好覺(jué)。
人們失眠的原因有哪些?其實(shí)失眠的原因有很多,專(zhuān)家總結(jié)如下:
1.違反生理時(shí)鐘引起的失眠:如夜班工作;或者出國(guó)旅行到不同的緯度;有時(shí)候極度興奮,喜極而泣,睡不著覺(jué),但通常都是短暫的。
2.突然受到重大事件的沖擊,比如親人去世、夫妻離婚、失業(yè)、公司倒閉、股票大起大落,以及這次大地震,造成情緒不穩(wěn)、失落、恐慌,導(dǎo)致夜不能寐,但通常一兩個(gè)月就會(huì)恢復(fù),屬于短期失眠,但少數(shù)會(huì)轉(zhuǎn)為慢性失眠。
3.原發(fā)性失眠:這些患者沒(méi)有特殊的內(nèi)科疾病或精神疾病。他們通常是先天令人擔(dān)憂(yōu)的人。他們?nèi)菀拙o張和焦慮。有時(shí)候他們平時(shí)睡眠質(zhì)量不好。當(dāng)他們遇到巨大的壓力和精神負(fù)荷增加時(shí),他們甚至睡不著覺(jué)。久而久之,他們就變成了慢性失眠。即使壓力消失,他們甜蜜的睡眠也不會(huì)恢復(fù)。
4.精神疾病:比如抑郁癥患者常伴有失眠,表現(xiàn)為凌晨?jī)扇c(diǎn)醒來(lái),再也無(wú)法入睡。躁狂癥患者晚上不想睡覺(jué),所以精力充沛,半夜打電話(huà)給朋友聊天,活力無(wú)限,不斷跑出來(lái),有時(shí)聽(tīng)到人聲,與鬼神交流,無(wú)法安靜入睡。其他患有廣泛性焦慮癥、驚恐障礙和精神分裂癥的患者可能經(jīng)常無(wú)法入睡。
通過(guò)對(duì)人們失眠的上述原因的介紹,我們可能已經(jīng)知道失眠的原因非常復(fù)雜,只有通過(guò)專(zhuān)家的詳細(xì)檢查,才能從根源上確定失眠的原因,解決失眠問(wèn)題。建議重度失眠患者不僅要進(jìn)行物理治療,還要做一些心理治療,因?yàn)橛行┦呋颊呤蔷窦膊。?/div>