強迫癥雖然不像其他生理疾病一樣會直接作用于人們的器官、軀體，危害健康，但若是任病情發(fā)展，患者喪失應(yīng)有的控制力，無法實現(xiàn)自我思想與行為的控制，也可導(dǎo)致殘疾——精神殘疾。所以，強迫癥這種精神障礙也是極具危險性的健康的大敵。

　　專家解釋說，同時存在認知、情感和行為障礙，并且這些障礙性表現(xiàn)已經(jīng)影響到了日常生活和活動參與，這就是精神殘疾。像病情嚴重的強迫患者，經(jīng)常難以自控地反復(fù)出現(xiàn)刻板行為或儀式動作，感到內(nèi)心有某種強烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動的沖動感自己難以控制，他們的個人生活自理能力、對家人的關(guān)心與責任心、職業(yè)勞動能力、家庭生活職能表現(xiàn)、社交活動能力等等方面必然遭到破壞，足以導(dǎo)致精神殘疾。

　　此外，病人除了有喪失控制力的諸多表現(xiàn)外，還常并發(fā)抑郁，這種情緒會嚴重影響他們的生活、工作、學習及社會活動、社會關(guān)系，造成社會功能方面的缺陷。

　　那么，為了避免這種危害后果的發(fā)生，患者要如何恢復(fù)對自身的控制力呢？專家建議，病情輕微的患者可以嘗試制想法、行為中止法和替代法進行行為思維的控制。

　　行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的控制力鍛煉方式，例如在出現(xiàn)毫無意義的反復(fù)用力眨眼、搖頭等強迫行為時，心里就默念：“毫無必要，我有毅力控制它。”然后強行中止眨眼、搖頭等重復(fù)刻板式動作。

　　制想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀念和意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響1次，鐘響時大聲說：“停！”立即驅(qū)除頭腦里的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦里出現(xiàn)強迫觀念和意向時突然站起來或作一個其他強烈動作并大聲說：“停！”予以驅(qū)除。

　　替代法是用回憶或設(shè)想有趣的情景去取代不相容的觀念、意向和行為，或者立即去從事需要高度集中注意的各種活動，如打乒乓球、彈電子琴、唱歌等。

　　當然了，要想徹底治愈強迫癥，重新把握對自身行為的控制力，最根本的手段還是積極接受正規(guī)的治療。