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      防止結(jié)婚焦慮的十招

       

        1、任性在一個和暖房間的地板上盤腿坐下,手心向上防在膝蓋上,想像從你的脊髓中蔓延出一股像絲線通常的意念,從你的頭頂向上升,日后漸漸抬起頭,啟動你身體的上半部往上朝著天花板,閉上眼睛,默默地呼吸。

        2、在浴室中點一支你最喜歡的有香味的蠟燭,在浴缸中放滿熱水,再放一點恩雅(Enya)的音樂,好好地呆在浴缸里泡個澡,也把你勞累的神經(jīng)泡上一泡。

        3、和你的未婚夫共同做一些與籌辦親事無關(guān)的悠正事,在家里放你們最想看的DVD,先看你戀愛的,再看他LOVE的,一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩,聊天,措辭,卿卿我我,心意無際。

        4、如果你好象怎樣都閑不下去,而且一閑下來就難熬難過的話,那就去做些相比機(jī)器、不省勁也無庸思慮的事項吧,比方說把準(zhǔn)備好的請柬放進(jìn)信封,洗洗碗,理理桌子,收拾整頓你的珍藏品,回味一下過去的時光,等等。當(dāng)然最好是徹底閑下來甚么都不做,就只發(fā)楞,做個白晝夢。

        5、用一點娶親預(yù)算做一點額定的事宜,買些香薰油再買一個細(xì)膩的香薰?fàn)t,委瑣一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中跟著輕煙發(fā)散在空氣中,深呼吸、深呼吸,讓你的身心溶于空氣純粹抓緊。

        6、流動也是舒緩焦灼激情的好法子,選擇一項你LOVE的流動初階流汗吧。假設(shè)你是一個流動盲那就選一項你比擬不憎惡的運動。跑步是最好也是容易最方便的運動了,若是你嫌它單調(diào),就一邊跑一邊聽音樂。而流動除了能夠讓你抓緊肉體之外還能讓你減重,一石二鳥對差池

        7、好好解決部署一下你之后將要為婚禮而準(zhǔn)備的事件,列好清單,羅列清晰每一件事。誠然你很忙也很累,你想要一個圓滿的婚禮,看著滿紙要做而未做的事故不由拍板興嘆,但是挪出5分鐘,想一想在這個無限的宇宙與你本身在宇宙中的層見迭出吧!生存不就是這樣的嗎,這是你的選擇。而你為著自身最最必要的時刻忙碌著,這是不是一份充盈的滿足和幸福呢?以是時時梳理自己的妄想部署,往往何等地想想,你就會徐徐寧靖,而且從新煥發(fā)決心信念百倍!

        8、有崇奉的人總是這么說:每一天,都帶著報恩的豪情醒來,起源保留。這也是對新娘的提倡。要是你花上幾分鐘帶著報恩的殷勤去想想你所取得的全體,那么所有的煩心與難題都會失落無影蹤。所以,冥想,感德!

        9、假設(shè)在繁忙的時候你締造自己的心跳不息減速,那么一定要拒絕那些具有刺激性的工具,例如咖啡、巧克力大要卷煙,只管即便沖弱剛強(qiáng)起來。

        10、Stop!休止所有的想入非非,你也曾忙昏頭了!看看你的未婚夫,揭示本身所有你一初階決定要愛這個男人、要嫁這個男人的理由,往后就停止思忖記著,不要再去想其他的器械了,好好處事就行了。

       

       

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